اولين توصيه حقير به شما «صبر» است. تلاش كنيد صبور باشيد. در چنين شرايط دشواري تنها آرامش‌دهنده توكل به خداوند است. سعي نماييد ايمان خود را تقويت نماييد، با حضور در مراسم‌هايي چون دعاي توسل، دعاي ندبه، دعاي كميل كه هر هفته در مسجد محل برگزار مي‌شود. از خود بيرون بياييد، از درون خود خلاص شويد. براي خلاص شدن از «درون» نياز به فرافكني داريد، اما نه آن فرافكني كه به ديگران آسيب بزند، پس سعي كنيد بنويسيد، مثلاً يك وبلاگ گمنام درست كنيد و هر چه رخ داده بيرون بريزيد، كاغذ و قلم برداريد و بنويسيد و يا اگر نوشتن نمي‌توانيد يك ضبط كوچك يا ركوردر برداشته، يا حتي با موبايل، يك جاي خلوت گير بياوريد، تمام قصه را بازگو كرده و ضبط نماييد. لازم هم نيست دوباره گوش كنيد، اصلاً گوش نكنيد، فقط بگوييد و ضبط كنيد. وقت بيشتري را با دوستان خود بگذرانيد. در محافلي كه سالم باشند با رفقا به گفتگو نشينيد. از عالم و آدم و همه چيز صحبت كنيد. پس چه شد؟ حضور در مسجد، توكل بر خدا، صحبت با دوستان و بيرون ريختن ناملايمات و سختي‌ها در كاغذ يا وبلاگ يا نوار. اين كار شما را به سرعت ريكاوري نموده و از تصميم براي خودكشي كه يك عمل احمقانه و بچه‌گانه و نشانه ضعف و بدبختي و فلاكت انسان است نجات خواهد داد. خودكشي فعل كساني است كه در فلسفه خود هيچ نيروي ماورائي را قبول ندارند. خودكشي مال كفار و لائيك‌هايي چون نيچه و صادق هدايت و اين بيچارگان غريب بي‌خداست. مال من و شما نيست. اولين كاري كه مي‌كنيد خود را به دامن خدا برگردانيد و از اين بيچارگاني كه شما را به اين سختي انداخته‌اند خلاص كنيد. حالا... بعد از اين‌كه خود را ريكاوري نموده و بازيافتيد، وقت آن است كه پنهاني به وكيل مراجعه نماييد. اگر اميد اصلاح زوجه را داريد، مشاور خانواده، اما اگر نااميد هستيد از يك انسان‌نماي ديوسيرت، با وكيل مشورت كنيد. شايد ده بيست تومان وكيل بگيرد براي جلسه مشورت، ولي ارزشش را دارد. حضوري و با شنيدن شرايط شما قطعاً بهتر ميتواند شما را راهنمايي نمايد. وكيل همه‌جا هست، كافيست از خانه بيرون بياييد و در خيابان نزديك منزل خود قدم بزنيد و به تابلوها نظر افكنيد. موفق باشيد و بدانيد كه خدا ناظر و حاضر است به احوال من و شما. ياعلي